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「一句話可以是力量，一句話可以是傷害。」
這是我們現今社會上常聽到的。
以前我不明白這到底會有多大的力量，多大的傷害…
直到今天早上，我才知道。
自從我開始接受治療、心理諮商開始，
我養成了一個習慣，我開始紀錄我的…嗯…怎麼形容呢？
紀錄「有感覺的……東西」。
會是個畫面，會是個情緒，會是個……詞。
這說起來你們一定會覺得“這什麼鬼啊！莫名其妙！”
老實說，我的心情跟你們一樣，不同的是我的感覺是在我的病況上，
自從開始接受面對我自己時，我的腦海隱隱有個“為什麼會這樣？”的念頭，
不是抱怨，不是哀怨，就這只是單純覺得“為什麼？”就像小朋友會覺得“為什麼會有閃電？”“為什麼會有男生女生？”的問題一樣
我想解開這個謎團，但不知從何開始，所以我只好一點一滴的蒐集線索，再去跟我的醫生、諮商師共同探討，
因為這太匪夷所思了，一個事件總會有個起因吧，它不會突然出現說“嘿~！我就是你與生俱來，本來就有的！”…………我又不是科南，走到哪都出現死人…呿！
今天早上，我做了一個夢，
夢境有哪些，我忘了。
我只記得，我醒來時我心很痛，
就像有人趁我睡覺的時候，挖了那塊肉，
我只覺得好痛好痛，痛的我眼淚不自覺的落下，濕了我一片枕頭，
過了好些時間，我才可以慢慢的收復我的心情，
然後我慢慢回想我的夢，但實在記不得，
所以我只能回想醒來時的感覺，是什麼讓我有這麼大的感受，
似乎是有個人對我說了「一句話」，
那句話？是誰？什麼情況下？我完全不記得，
靈機一動，我問了「谷哥」，他也給我一~~~~堆的回答，
然後才有文章開頭的那句。
我後來細細的回想，
給我「力量的話語」，有！
給我「傷害的話語」，有…但也有些不確定，
因為上面所列舉的也只有那一，兩句有聽過，
“哩幾系郎檢塊”“你不說話當啞巴啊”…
這兩句我反覆的看了又唸了，我也沒沒什麼太大的反應，
要知道我現在有多敏感，不要說聽到，光看就有反應，相似的語調也不行……
我自己也感到不可思議，害我最近都一直想罵“我他媽的見鬼了！”……那兩句看來唸去的也只是覺得不爽而已，嘖！
沒辦法，我只好往記憶裡搜尋，看看過往有沒有那句話讓我聽了覺得難過、莫名、無法形容的情緒，……真沒想到還真讓我找到了，雖然時間長了點。
我以前不懂為什麼當有人跟我說“他（我）們都是為你好”“他（我）們都是關心你”的時候，我有很深的無力感，
我很清楚知道他們說的都對，他們也沒做錯，但我始終有很深的無力感，
有段時間我對自己……很自責。現在想想似乎那段時間也很自卑，會用「似乎」是因為我有很長一段時間對自己很封閉，我不太願意去感受太多情緒（自己），不太願意接受太多外在刺激（社會），害我以為我是有自閉症嘞！另外還有精神分裂，多重人格有的沒的。當然這是不同時期的反應。(有疑問還是要找醫生喔！早期發現早期治療。臺南市政府關心您！(^_-)……((((喂！別鬧了！))))
當然不只這樣，譬如“你隆聽別人ㄟ，無聽阮ㄟ”“你很固執，不聽別人的意見”“事情都已經跟你分析了，你自己選，事後不要怪我們”……，
這些話聽起來，很普通，很正常，但……
為什麼我還會聽到……
“人家說什麼，你就聽什麼，你不會判斷嗎？”“給你自己選，你不會選，難道還要我們幫你分析，幫你做好好，你難道沒有自己的想法嗎？”……這也沒說錯，也很正常……
我記得，我跟我的諮商師說過相似的問題，
他說“你是覺得你對自己感到「懷疑」嗎？”（他應該是這麼問我的吧，畢竟我在他面前都是崩潰…不太有意識的狀態，重點記得就好！）
當時我不清楚也不明白他所問的，
我只記得我給他一個…茫然…疑問…的反應。
現在串聯起來，我才知道他所問的，而且答案也很確定“是的。”
當然，這不代表那無法形容的情緒就是「懷疑」，
但至少它是其中的一味，
還有很多謎團等著我們去解開。
我記得當我第一次感受到話語像刀子一樣刺進心裡，
像鎖鏈一樣綑綁住我，掙扎不了也躲不了是在3年前。
我想所有的連鎖反應就是從那時開始的吧，
因為那是我第一次感到……嗯…怎麼說呢，
套一句我的醫生說的“那是焦慮”！
我很難相信一個人的焦慮反應可以是這樣的。
但我現在相信了。(抱歉，醫生！我當時竟然對你感到懷疑……）
根據我這近一年來的紀錄來看……我自己都忍不住瞠舌了！
有時候一句話的傷害不見得是刀刀見骨，
也可以是溫水煮青蛙，慢慢搞死你！
我不是說上面那些話，就是造成我現今躁鬱症的原因，
但那也是一個線索，
畢竟當一個人開始懷疑的時候（他人或自己）
他後續的反應和動作就會開始讓人琢磨不清了。是吧～
我到現在還是搞不懂，
為什麼我用手機平板進後台編輯文章拿直看不到文章最底部
拿橫的看不到我打的字，害我鍵盤要一直縮縮放放的檢查文章，
文字的大小修改什麼的也很難運用，
是我不會用的問題，還是痞客邦？
有人可以給我解答嗎？
不然我都一直要手機電腦兩頭跑，
偏偏我又不能隨時用電腦（因為不是我的），
還有app網頁兩頭跑也好累，（app不能修改文字大小，沒改就丟上來文字超小超難閱讀的）
誰~可~以~幫~幫~我~啦～
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